Kinh nguyệt là một yếu tố sinh lý đặc trưng của nữ giới, phản ánh sức khỏe sinh sản của phụ nữ. nhưng không ít người lại chưa biết cách tính chu kỳ kinh nguyệt như thế nào? Biết cách tính chu kỳ kinh nguyệt, chúng ta có thể theo dõi sức khỏe sinh sản của mình. Vậy, cách tính chu kỳ kinh như thế nào?Bạn hãy cùng tham khảo nhé.
Tử cung là gì?
Tử cung là một tổ chức cơ có dạng hình quả lê, đáy hướng vào ổ bụng, nằm ở vùng bụng dưới giữa bàng quang và trực tràng, trong buồng tử cung được phủ bởi một lớp niêm mạc gọi là niêm mạc tử cung và lớp này sẽ bong ra hàng tháng theo chu kỳ kinh nguyệt . Dưới tác động của các nội tiết.
Chu kỳ kinh nguyệt là gì?
Kinh nguyệt là sự chảy máu từ tử cung một cách có chu kỳ : Đa số các phụ nữ 28 ngày xuất hiện kinh nguyệt một lần người ta gọi là chu kỳ kinh nguyệt .Chu kỳ này dao động trong khoảng 24 -35 ngày tùy từng cơ địa mỗi người. Nếu chu kỳ của bạn là 30 ngày thì cũng không có gì là bất thường. Số ngày hành kinh là từ 3-5 ngày, trung bình nhỏ hơn 7 ngày.
Kinh nguỵệt có màu đỏ thẫm, hơi nhớt, không đông, mùi hơi nồng.
Một chu kỳ kinh bình thường thường có các giai đoạn sau:
- Ngày thứ nhất được tính vào ngày đầu tiên của chu kì. Trong ngày này lượng hoocmon giảm, máu và niêm mạc tử cung bắt đầu được đẩy ra ngoài âm đạo, Chảy máu kinh nguyệt thường kéo dài từ 3-5 ngày.
- Thông thường đến ngày thứ 7 thì máu kinh không còn chảy nữa. Bắt đầu từ đây, các hoocmon được sản sinh trong các nang túi(chứa chất lỏng) và phát triển thành trứng. Mỗi nang chứa một trứng
- Từ ngày 7-14, mỗi nang sẽ tiếp tục phát triển cho đến khi chín. Niêm mạc tử cung bắt đầu mỏng đi , chờ đến khi trứng được thụ tinh sẽ bám vào. Niêm mạc này chứa nhiều máu và chất dính
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt
Ví dụ:
Thời gian bắt đầu chu kỳ( thời gian kinh nguyệt xuất hiện): 10/1/2013
Thời gian bắt đầu chu kỳ tiếp theo: 7/2/2013
Nếu bạn đã tính ngày mùng 10 của tháng trước thì sẽ không được tính ngày mùng 7 của tháng tiếp theo. Vậy chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày, như vậy thời gian bắt đầu kinh nguyệt tháng tiếp theo của bạn sẽ là ngày 7/3/2013.
Tuy nhiên chu kỳ kinh nguyệt thường không đều có lúc 28 ngày nhưng có khi lại 30 ngày. Nếu sự chênh lệch này ngắn khoảng 1-2 ngày thì bạn không cần lo lắng quá. Trường hợp chu kỳ kinh của bạn thường chênh lệc 5-7 ngày ví dụ tháng 1 đang 28 ngày sang tháng 2 lại 35 ngày tháng thứ 3 lại 37 ngày thì bạn cũng nên chú ý xem cơ thể có dấu hiệu gì bất thường không có đau bụng dữ dội?máu kinh có màu đen không…Để kịp thời phát hiện một số bệnh phụ khoa bạn có thể mắc phải
trần hoa đã bình luận
chị ơi cho e hỏi chu kì của e trước đây khoảng từ 28-30 ngày, nhưng khoảng 6 tháng lại đây thì chu kì của e chỉ còn18-20 ngày, e rất lo lắng, e bắt đầu có kinh từ 15 tuổi đến nay đươc khoảng hơn 2 năm, không biết e có sao ko ak và có cần điều trị ntn ko ak? e cảm ơn!
Chuyên gia tư vấn đã bình luận
Chào em!
Chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn 21 ngày gọi là chu kỳ kinh nguyệt ngắn là hiện tượng rối loạn kinh nguyệt thể kinh mau (polymenorrhea) còn gọi là đa kinh. Nguyên nhân là do nang noãn sớm trưởng thành, giai đoạn phát triển rút ngắn.
Trường hợp của em cũng có thể được coi là rối loạn kinh nguyệt thể kinh mau. Tuy không nguy hiểm nhưng cần được kiểm tra vì chu kỳ kinh nguyệt liên quan đến chức năng làm mẹ của em sau này. Chỉ khi có các kết quả kiểm tra của các BS chuyên khoa sản mới có thể khẳng định tình trạng sức khỏe sinh sản của em. Em nên đi khám sớm nhé!
Chúc em vui khỏe!
binh đã bình luận
c oi e co kinh các tháng rơi vào khoảng ngày 6 đến ngày 8. và hôm nay e đã wan hệ liệu có thai không chị
Chuyên gia tư vấn đã bình luận
Chào em!
Em quan hệ như vậy khả năng cao rơi vào gần ngày rụng trứng hoặc ngày rụng trứng nên để biết chính xác em dùng que thử thai nhé!
Chúc em vui khỏe!
triệu phương đã bình luận
chị ơi cho e hỏi là tháng 4 e bị đèn đỏ vào ngày 25 rối đến tận tháng sau kì kinh nguyệt của e lại vào mùng 5.6 đến 12.5 e mới hết.Nhưng bây giờ ngày 18.6 e lại thấy bị tức ngực và ra chất dịch trắng,liệu tháng này chu kì kinh nguyệt rơi vào ngày nào hả chị. E lo vào ngày 25 thì e lại đi biển mất thì lại k thoải mái. e định dùng thuốc tránh thai khẩn cấp để làm trễ kì kinh nguyệt liệu có ảnh hưởng j k chị .
Chuyên gia tư vấn đã bình luận
Chào em!
Em không nên dùng thuốc tránh thai khẩn cấp làm lùi ngày kinh vì thuốc có nhiều tác dụng phụ, ngoài ra nó làm rối loạn kinh nguyệt chứ không phải làm chậm kinh.
Hiện tượng của em đã là rối loạn kinh nguyệt rồi, em cần điều hòa kinh, không nên tác động xấu lên chu kỳ kinh nữa.
Khang Nữ Đan có một số cách giúp em đỡ rối loạn kinh nguyệt như sau:
-Vệ sinh cơ quan sinh dục đúng cách trước và sau kỳ kinh nguyệt, sau khi quan hệ.
-Khi đến ngày đèn đỏ dù ra ít em cũng cần thay băng vệ sinh sau 3-4 h để đảm bảo vệ sinh chứ đừng vì kinh nguyệt ra ít mà chậm thay băng.
-Không dùng các chất kích thích như rượu, bia, cafe, thuốc là trong thời kỳ kinh nguyệt
-Tạo cho mình một lối sống lành mạnh, thoải mái, giảm thiểu cẳng thẳng, lo âu, buồn phiền.
-Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, ăn những thức ăn nhiều đạm , vitamin E, C, A..Giảm lượng muối trong khẩu phần
-Thường xuyên tập thể dục thể thao để máu huyết lưu thông, giúp tinh thần thoải mái, tránh stress.
Ngoài ra hiện tại đã có sản phẩm Khang Nữ Đan được chiết xuất từ 7 vị thuốc quý nên KHANG NỮ ĐAN có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, thông kinh, điều kinh, giảm đau, kháng viêm, đuổi phong, ôn kinh, kiện tỳ nhờ đó cải thiện được hầu hết các hiện tượng bất thường của kinh nguyệt.
KHANG NỮ ĐAN có tác dụng giảm đau bụng kinh đồng thời giúp điều hòa kinh nguyệt. Chỉ sau 3 tháng sử dụng sẽ hoàn toàn tự tin và không còn ngại ngần trong những ngày kinh nguyệt. Ngoài ra, KHANG NỮ ĐAN còn có tác dụng hỗ trợ lưu thông khí huyết giúp da dẻ thêm hồng hào, tươi sáng.
KHANG NỮ ĐAN được triết xuất từ các vị thuốc đông y , không gây ra phản ứng phụ, không ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.
Em có chu kỳ kinh nguyệt không đều, thất thường. Uống 2-3 viên/lần, 2 lần/ ngày. Uống trước khi có kinh nguyệt 7-10 ngày.
Chúc em mạnh khoẻ và hạnh phúc, Cảm ơn em đã quan tâm đến chuyên mục Khang Nữ Đan!
nguyen thi hien đã bình luận
chu ky kinh cua e khoang 35 den 40 ngay,neu e qhe vao ngay thu 21 thi kha nang co thai k?
Chuyên gia tư vấn đã bình luận
Chào em!
Do chu kỳ kinh của em không đều và dài nên em không áp dụng biện pháp tính chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai được. Ngày em quan hệ cũng có khả năng rơi vào xung quanh ngày rụng trứng. Để biết chính xác đã có thai hay chưa em nên dùng que thử thai.
Lần sau khi quan hệ các em nên dùng biện pháp tránh thai an toàn như bao cao su, thuốc tránh thai hàng ngày,… tránh có thai ngoài ý muốn.
Chúc em mạnh khoẻ và hạnh phúc, Cảm ơn em đã quan tâm đến chuyên mục Khang Nữ Đan!
nguyen thanh đã bình luận
chi oi co khi nao nguoi phu nu ko co thoi ky rung trung ko vi em da thu que OVUTANA hang ngay ma ko thay xuat hien 2 vach ro tren que thu ma chi thay 1 vach ro voi 1 vach mo thi lam sao ha chi ma chu ki kinh nguyet cua em la 30 ngay
Chuyên gia tư vấn đã bình luận
Chào em!
Que thử chỉ xuất hiện một vạch C hoặc có thêm vạch T nhưng màu nhạt hơn vạch C là báo hiệu chưa rụng trứng. Không biết em đã thử que thử rụng trứng bao nhiêu lần và vào những ngày nào. Cần thử 5 ngày liên tục xung quanh ngày nghi ngờ rụng trứng và thử vào một giờ nhất định. Chu kỳ của em đều đặn 30 ngày thì ngày rụng trứng có thể rơi vào khoảng giữa chu kỳ.
Tuy nhiên có những người ngày rụng trứng không nằm trong khoảng đó nên cần mở rộng ngày thử hoặc có chu kỳ không rụng trứng, em đừng lo lắng quá mà hãy thử lại vào chu kỳ sau nhé!
Chúc em vui khỏe!
ocbieukhanhhoa đã bình luận
Chị ơi chị có thể dự đoán dùm em ngày sinh được không chị.
Ngày kinh cuối của em là ngày 11/5/2014, chu kỳ kinh của em dao động 28-30 ngày
Sáng nay em thử que lên 2 vạch.
Do mới có thai nên em chưa đi khám. Vậy khi nào đi khám thai hả chị
Chuyên gia tư vấn đã bình luận
Chào em!
Hầu hết phụ nữ mang thai đều đi khám định kỳ tại bệnh viện 10 đến 15 lần trước khi sinh.
Thông thường, phụ nữ mang thai thường đến bác sĩ mỗi tháng một lần trong hai kỳ đầu của tam cá nguyệt. Nghĩa là các mẹ sẽ đến khám bác sĩ mỗi tháng một lần trong suốt khoảng thời gian từ tháng thứ nhất đến tháng thứ 6. Đặc biệt, từ tuần thứ 28 đến tuần thứ 36, các mẹ nên đến bác sĩ khám thai hai tuần một lần và sau đó là mỗi tuần một lần cho đến khi sinh bé.
Tính tuổi thai thì khoảng giữa tháng 2 năm 2015 em sẽ sinh bé nhé!
Chúc em vui khỏe!
Kim Anh đã bình luận
Chào chị. Chị cho em hỏi là: em có kinh vào ngày 18/05. Em có quan hệ vào ngày 4/06. Sau đó 13 tiếng em có uống thuốc tránh thai khẩn cấp loại 120h. Như vậy em có khả năng mang thai ạ?
Chuyên gia tư vấn đã bình luận
Chào em!
Em không nói rõ chu kỳ của em bao nhiêu ngày, có đều không nên Khang Nữ Đan không đủ thông tin để khẳng định khả năng ngày em quan hệ sẽ có thai là bao nhiêu.
em uống thuốc tránh thai khẩn cấp sau 13 tiếng kể từ khi quan hệ thì khả năng có thai cũng là thấp, tuy nhiên không phải là không thể xảy ra vì thuốc khẩn cấp nên uống càng sớm càng tốt và tốt nhất là trước 12h từ khi quan hệ.
Lần sau khi quan hệ các em nên dùng biện pháp tránh thai an toàn như bao cao su, thuốc tránh thai hàng ngày,… tránh có thai ngoài ý muốn và đảm bảo sức khỏe.
Chúc em mạnh khoẻ và hạnh phúc, Cảm ơn em đã quan tâm đến chuyên mục Khang Nữ Đan!
thanh đã bình luận
chi oi em theo doi kinh nguyet cua em tu thang 2 den t5 am : t2 vao mong 8 ,t3 vao mong 4 ,t4vao mong 5 t 5cung vao mong 5 vay ngay rung trung cua em se roi vao ngay thu may cua thang nay ha chi em muon tinh chinh xac ngay rung trung de sinh be trai chi a em an kieng moi thu nhung gio ko biet ngay rung trung cua minh la ngay bao nhieu vay chi cho em biet voi nhe
Chuyên gia tư vấn đã bình luận
Chào em!
Chu kỳ của em rơi vào khoảng 30 ngày ( Cần theo dõi thêm).
Mọi người vẫn thường cho rằng trứng sẽ rụng vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng. Có nhiều người không rụng trứng vào ngày thứ 14 của chu kỳ. Thời gian rụng trứng ở mỗi người là khác nhau và qua các tháng cũng khác nhau. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của em thuộc khoảng 28 đến 32 ngày, thì rụng trứng có thể xảy ra vào giữa ngày 11 đến ngày 21.
Em nên áp dụng các biện pháp tính ngày rụng trứng chính xác hơn như đo thân nhiệt hay dùng dụng cụ thử,…
Chúc em vui khỏe!
Cảm ơn em đã quan tâm chuyên mục của Khang Nữ Đan!
tam đã bình luận
Chu kì kinh nguyệt của e không đều. Đã mấy tháng e không có kinh rồi. Cho e hỏi vậy có làm sao không ạ. Em chưa quan hệ lần nào. Em rất sợ mình không thể mang thai được. Giờ em phải làm gì ạ.
Chuyên gia tư vấn đã bình luận
Chào em!
Hiện tượng quá 3 tháng mà em không có kinh gọi là vô kinh thứ phát. Vô kinh nguyên phát có thể do rất nhiều nguyên nhân, điều trị cũng phải theo nguyên nhân đó. Em nên đi khám sớm ở những cơ sở chuyên khoa để được điều trị kịp thời nhé!
Chúc em vui khỏe!
Cảm ơn em đã quan tâm chuyên mục của Khang Nữ Đan!
ngoc đã bình luận
chi oi.thang nay em ra kinh vao ngay 12/5.e co qh vs ban trai vao ngay 25/5 e lo khong biet co thai hay k a
Chuyên gia tư vấn đã bình luận
Chào em!
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ( chu kỳ 28 ngày) được chia thành 3 các giai đoạn sau:
Giai đoạn 1: Bắt đầu từ ngày thứ 1 khi đến ngày thứ 7: Giai đoạn này nếu quan hệ thì an toàn tương đối, tuy nhiên vẫn có thể có thai
Giai đoạn 2 ( giai đoạn rụng trứng): : Từ ngày thứ 8 đến ngày thứ 18: Những ngày này nếu quan hệ rất dễ có thai.
Giai đoạn 3 ( giai đoạn có kinh nguyệt): : Từ ngày thứ 18 đến ngày thứ 28: Giai đoạn này an toàn tuyệt đối
Các thông tin em cung cấp không đủ để khẳng định ngày quan hệ sẽ rơi vào giai đoạn nào do không biết chu kỳ kinh của em có đều không và độ dài chu kỳ bao nhiêu ngày. Em dựa vào 3 giai đoạn trên để tự suy ra nhé!
Tuy nhiên nếu em áp dụng biện pháp tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt thì em cần biết một số điều sau:
Về bản chất thì ngày nào cũng có khả năng có thai, chỉ là thấp hay cao.
Phương pháp này cũng gặp một số nhược điểm chỉ áp dụng được cho những người có chu kỳ kinh nguyệt ổn định, ngày rụng trứng cố định trong chu kỳ, có những phụ nữ phóng noãn (rụng trứng) mà không có kinh nguyệt
Những phụ nữ có chu kỳ kinh nhưng không phóng noãn, hoặc có thể phóng noãn bất cứ ngày nào trong tháng, hoặc phóng nhiều noãn trong một chu kinh nguyệt.
Ngoài ra do chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ thường xê dịch vài ba ngày khi có tâm lý không ổn định, dùng thuốc khi đang có bệnh nên không thể tính chính xác ngày rụng trứng, khổng thể chắc chắn 100% áp dụng phương pháp này sẽ không có thai.
Với những những cặp vợ chồng có tần suất giao hợp cao thì không nên áp dụng, phương pháp này cũng không thể coi là biện pháp tránh thai trên diện rộng.
Biện pháp tính chu kỳ kinh nguyệt chỉ dùng để tránh thai, không có tác dụng phòng chống các bệnh lây truyền qua đường tình dục, khi quan hệ tình dục không an toàn đừng nghĩ đến phương pháp này.
Vì vậy trước khi áp dụng biện pháp tránh thai này em hãy suy nghĩ kỹ để tránh mang thai ngoài ý muốn. Nếu muốn an toan tuyệt đối hãy nghĩ đến biện pháp dùng bao cao su, vừa tránh thai an toàn mà lại có tác dụng phòng chống các bệnh lây qua đường tình dục.
Chúc em vui khỏe!
pipo đã bình luận
Cho e hỏi chu kì kinh nguyệt của em là 30 ngày, lần kinh nguyệt cuối là ngày 10/6/2014 em muốn để baby thì quan hệ vaò ngày nào để dễ ́mang thai nhất./. Xjn mọi người tư vấn giúp em
Chuyên gia tư vấn đã bình luận
Chào em!
Em cần cung cấp thông tin ngày đầu tiên của chu kỳ chứ không phải ngày cuối nhé!
Cách tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt thì ngày rụng trứng vào khoảng từ ngày thứ 14 -16 của chu kỳ.
Tuy nhiên bạn cần xác định chính xác ngày rụng trứng hơn bằng các dấu hiệu như nhiệt độ cơ thể, chất nhầy cổ tử cung và que thử rụng trứng.
Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!