: 18006876

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Kinh nguyệt là một yếu tố sinh lý đặc trưng của nữ giới, phản ánh sức khỏe sinh sản của phụ nữ. nhưng không ít người lại chưa biết cách tính chu kỳ kinh nguyệt như thế nào? Biết cách tính chu kỳ kinh nguyệt, chúng ta có thể theo dõi  sức khỏe sinh sản của mình. Vậy, cách tính chu kỳ kinh như thế nào?Bạn hãy cùng tham khảo nhé.

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Tử cung là gì?

Tử cung là một tổ chức cơ có dạng hình quả lê, đáy hướng vào ổ bụng, nằm ở vùng bụng dưới giữa bàng quang và trực tràng, trong buồng tử cung được phủ bởi một lớp niêm mạc gọi là niêm mạc tử cung và lớp này sẽ bong ra hàng tháng theo chu kỳ kinh nguyệt . Dưới tác động của các nội tiết.

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Kinh nguyệt là sự chảy máu từ tử cung một cách có chu kỳ : Đa số các phụ nữ 28 ngày xuất hiện kinh nguyệt một lần người ta gọi là chu kỳ kinh nguyệt .Chu kỳ này dao động trong khoảng 24 -35 ngày  tùy từng cơ địa mỗi người. Nếu chu kỳ của bạn là 30 ngày thì cũng không có gì là bất thường. Số ngày hành kinh  là từ 3-5 ngày, trung bình nhỏ hơn 7 ngày.

Kinh nguỵệt có màu đỏ thẫm, hơi nhớt, không đông, mùi hơi nồng.

Một chu kỳ kinh bình thường thường có các giai đoạn sau:

  • Ngày thứ nhất được tính vào ngày đầu tiên của chu kì. Trong ngày này lượng hoocmon giảm, máu và niêm mạc tử cung bắt đầu được đẩy ra ngoài âm đạo, Chảy máu kinh nguyệt thường kéo dài từ 3-5 ngày.
  • Thông thường đến ngày thứ 7 thì máu kinh không còn chảy nữa. Bắt đầu từ đây, các hoocmon được sản sinh trong các nang túi(chứa chất lỏng) và phát triển thành trứng. Mỗi nang chứa một trứng
  • Từ ngày 7-14, mỗi nang sẽ tiếp tục phát triển cho đến khi chín. Niêm mạc tử cung bắt đầu mỏng đi , chờ đến khi trứng được thụ tinh sẽ bám vào. Niêm mạc này chứa nhiều máu và chất dính

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày

Ví dụ:

Thời gian bắt đầu chu kỳ( thời gian kinh nguyệt xuất hiện): 10/1/2013

Thời gian bắt đầu chu kỳ tiếp theo: 7/2/2013

Nếu bạn đã tính ngày mùng 10 của tháng trước thì sẽ không được tính ngày mùng 7 của tháng tiếp theo. Vậy chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày, như vậy thời gian bắt đầu kinh nguyệt tháng tiếp theo của bạn sẽ là ngày 7/3/2013.

Tuy nhiên chu kỳ kinh nguyệt thường không đều có lúc 28 ngày nhưng có khi lại 30 ngày. Nếu sự chênh lệch này ngắn khoảng 1-2 ngày thì bạn không cần lo lắng quá. Trường hợp chu kỳ kinh của bạn thường chênh lệc 5-7 ngày ví dụ tháng 1 đang 28 ngày sang tháng 2 lại 35 ngày tháng thứ 3 lại 37 ngày thì bạn cũng nên chú ý xem cơ thể có dấu hiệu gì bất thường không có đau bụng dữ dội?máu kinh có màu đen không…Để kịp thời phát hiện một số bệnh phụ khoa bạn có thể mắc phải

Comments

  1. E co kjnh 29 tháng 5thuong moi lân e bi 7ngay hêt kjnh nhung da tháng 7roi ko co kjnh ,truoc do e co quan hê voi ban trai.e ko biết mjn co thai hay khong ,eda thu que 2 rạch mời va rach đậm

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào em.
      Em nên dùng que thử thai để kiểm tra thêm vài lần nữa xem, nếu kết quả là 2 vạch đậm thì chắc chắn là em có thai rồi còn nếu vẫn một mờ một đậm thì em nên bảo bạn trai đưa đi bệnh viện để thử máu sẽ cho kết quả chính xác nhất. Việc trước đó em có quan hệ mà không dùng biện pháp tránh thai nào mà bây giờ em đang bị chậm kinh lâu như vậy thì khả năng cao là do em đã có thai.
      Chúc em sức khỏe.

  2. Chào Bs !
    – Kinh nguyệt của cháu là : 1-2 ngày đầu thì bình thường nhưng tới ngà thứ 4 & 5 thì có lúc ra có lúc không bởi z cháu không biêt khi nào nó hết nữa
    – sÁng cháu tưởng là hết hẳn luôn lúc sáng thì cháu k xài Băng nữa , tới lúc chiều thì nó lại ra , mấy ngày đầu khi mới bắt đầu kinh nguyệt thì ra bình thường nhưng tới mấy ngày thứ 4 & 5 thì ra bất thường lắm

  3. Lê Thị My says:

    Thưa bác sĩ cho cháu hỏi.Cháu năm nay 14 tuổi.Vừa mới có bệnh xong thì cách khoảng 2 tuần sau có cái gì chảy ra màu đen.Thưa bác sĩ cko hỏi là đây là kinh nguyệt có màu đen hay là thứ khác và cách khắc phục

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào cháu.
      Thứ chất lỏng màu đen đó có thể là máu kinh của chu kỳ trước chưa được tống ra hết. Cháu cho tôi hỏi là cháu vừa bị bệnh gì và ngoài hiện tượng này ra thì cháu còn thấy triệu chứng bất thường nào khác không? Nếu không thấy gì thì cháu không cần phải lo lắng mà cố gắng ăn uống tẩm bổ để cơ thể mau lấy lại sức là được.
      Chúc cháu sức khỏe.

  4. Nguyễn Yến Nhi says:

    Thưa bác sĩ cho cháu hỏi.Cháu năm nay 22 tuổi. Bác xem giúp cháu kinh nguyệt như thế này có gọi là không đều và đáng lo k ạ. Từ lúc lớp 7 cháu bắt đầu có kinh và cho đến bây giờ tháng nào cũng có kinh nguyệt nhưng cứ mỗi tháng nó lại chênh lệch vài ngày.Ví dụ tháng 1 bị ngày 6 tháng 2 chậm mấy ngày k đúng ngày 6. tháng 3 và những tháng tiếp theo cũng vậy. chậm linh tinh lắm 5,7 ngày rồi hơn chục ngày. Lượng kinh chỉ kéo dài 5,6 ngày thôi. Và màu máu kinh là màu đỏ thi thoảng có cục máu đông màu đỏ sẫm ạ.Cháu cám ơn

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào cháu.
      Kinh nguyệt ở người phụ nữ bình thường có thể chênh lệch ( đến sớm hoặc muộn hơn kỳ trước) 7 ngày mà vẫn được coi là bình thường, chỉ cần điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học hợp lý thì kinh nguyệt sẽ ổn định hơn mà không cần phải dùng thuốc gì cả. Lượng máu kinh của cháu có 5-6 ngày và thỉnh thoảng có cục máu đông thì là bình thường. Nhưng nếu tháng nào mà cháu cũng bị chậm, không tháng nào đều cả thì cháu nên đi khám bác sĩ phụ khoa để xác định xem nguyên nhân tại sao. Vì kinh nguyệt có liên quan mật thiết đến sức khỏe người phụ nữ, nếu kinh nguyệt thường xuyên bị chậm nhiều hơn 7 ngày thì cơ thể có thể đang mắc một căn bệnh gì đó mà chỉ có thăm khám mới biết được. Cháu nên đi kiểm tra sớm đi nhé.
      Chúc cháu sức khỏe.

  5. ngọc hân says:

    thưa chuyên mục
    năm nay e 20 và chu kỳ kinh nguyệt của e thường xuyên không đều vd như tháng vừa rồi e có ngày 3 tháng này tới tận bây giờ e vẫn chưa có. Nhưng mấy ngày nay e thường xuyên đau bụng và nhức lưng. Như vậy có làm sao không ạ. Em cám ơn

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào em.
      Khi em có kinh thì việc em bị đau bụng từ 1-3 ngày là điều hoàn toàn bình thường, và việc mấy ngày nay e thường xuyên bị đau bụng và nhức lưng là những dấu hiệu báo trước em sắp có kinh nguyệt. Thường thì các bạn gái khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì và vài năm sau đó đến 17-18 tuổi kinh nguyệt không ổn định là chuyện bình thường nhưng sau đó cơ thể sẽ tự điều chỉnh để kinh nguyệt trở nên đều hơn, em đã 20 tuổi rồi mà kinh nguyệt vẫn không đều như vậy, có lúc còn chậm 1 tháng thì em nên đến phòng khám phụ khoa để kiểm tra xem tử cung của em có vấn đề gì bất thường không? nếu không có thì em có thể sử dụng được sản phẩm Khang Nữ Đan để điều hòa kinh nguyệt ( và em có thể uống vào ngày 25 của chu kỳ kinh nguyệt trở đi) nhưng trước tiên em nên đi khám đã nhé.
      Chúc em sức khỏe.

  6. Thao Bui says:

    Bác sĩ ơi. Năm nay em 34 tuổi . Đã có gia đình và 1 bé gái 7 tuổi. Chu kì kinh nguyệt của em không đều . có lúc 32 ngày, 35 ,37, 42, 44 ngày. Em không biết có bị bệnh gì không. Từ hồi mới bị đến bây giờ lúc nào cũng trồi ngày hết. Kinh nguyệt vẫn ra bình thường ( 4 đến 5 ngày ). Bây giờ em muốn có thêm cháu nữa , mà không biết cách tính ngày rụng trứng. Mong bác sĩ tư vấn dùm em

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào chị.
      Nếu trước đây kinh nguyệt của chị vẫn đều đặn mà dạo gần đây kinh nguyệt bỗng trở nên không đều mà chị không rõ nguyên nhân và không kèm theo những triệu chứng bất thường nào khác thì có thể chị đang bắt đầu vào giai đoạn tiền mãn kinh. Triệu chứng điển hình khi phụ nữ bắt đầu ở độ tuổi này là kinh nguyệt không đều thường kéo dài thêm ra. Để xác định xem ngày nào rụng trứng, chị có thể sử dụng que thử rụng trứng có bán tại các hiệu thuốc tây ( thông thường ngày rụng trứng là trước 14 ngày trước khi đến ngày ra máu tiếp theo). Nhưng chị lưu ý ở tuổi này khi mang thai thì cần hết sức thận trọng vì sẽ dễ sảy thai hơn, cần đi khám bác sĩ thường xuyên.
      Chúc chị sức khỏe

  7. tieungov says:

    Bs oi e đang mong có 1 e bé nhưng vẫn ko co. Thang nay đột nhiên e bj ra 1it máu trong 2 ngay mỗi ngày chỉ 1 it ui ko thấy nua lieu e co thai ko

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào em.
      Em có thể nói cho tôi biết em ra máu vào ngày nào của chu kỳ kinh nguyệt không? Chu kỳ kinh nguyệt của em bình thường là bao nhiêu ngày?Em và chồng quan hệ vào ngày nào của chu kỳ kinh nguyệt? Ngoài hiện tượng ra máu này ra em còn thấy biểu hiện gì khác không?

  8. hương says:

    cho e hỏi. e qhe vao ngày có kinh nguyệt thì có mang thai ko ạ?

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào em.
      Quan hệ vào ngày kinh nguyệt thì khả năng có thai là khó có thể xảy ra nhưng sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo của em cho nên em không nên quan hệ vào những ngày đang có kinh mà nên quan hệ ngoài ngày này và có sử dụng các biện pháp tránh thai khác nếu như không muốn mang thai.

Speak Your Mind

*