Những cơn đau bụng thường xuất hiện trước ngày có kinh nguyệt một vài ngày, tạo cho bạn cảm giác đầy bụng, khó chịu. Vậy làm thế nào để hạn chế tình trạng trên. Bạn thử cách dưới đây xem nhé.
Làm dịu những cơn đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt
- Chuẩn bị 200ml nước và 30g gừng tươi.
- Rửa sạch gừng, thái chỉ như hình dưới
- Cho gừng vào nồi rồi đổ 200ml nước vào
- Đun hỗn hợp trong khoảng 15p rồi tắt bếp
- Đợi cho hỗn hợp nguội sau đó dùng khăn bông, thấm hổn hợp thoa đầu lên bụng
Các bạn lưu ý:
Từ xa xưa gừng vẫn luôn được xem là một loại thảo dược hiệu quả trong việc chống viêm, giảm đau. Vì vậy gừng cũng có thể giảm đau các cơn đau bụng do kinh nguyệt gây ra. Ngoài ra gừng còn được dùng để trị các chứng như buồn nôn, đầy hơi, và các triệu chứng khác đi kèm khi đến chu kỳ kinh nguyệt
Với công thức vừa giới thiệu trên bạn có thể sử dụng nhiều lần trong ngày kinh nguyệt.
Để đảm bảo mình có bị dị ứng với gừng không bạn có thể dùng một ít hỗn hợp đó bôi lên tay xem có dị ứng không nhé.
Speak Your Mind