Trước khi sắp đến 1 chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể bạn gái sẽ có một số thay đổi nhẹ như đau bụng, đau lưng, ngực căng, đau và có mụn nhọt..Các triệu chứng này có thể ảnh hưởng hoặc không ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày tùy thuộc vào chế độ ăn uống, làm việc, học tập của bạn
Bổ sung rau xanh các loại vitamin sẽ rất tốt cho các bạn giái trong thời kỳ kinh nguyệt
Các triệu chứng sắp có kinh nguyệt
Đau ở vùng bụng dưới.
Đau bụng là một dấu hiệu có ở hầu hết các bạn gái khi đến ngày hành kinh. Trước ngày ” đèn đỏ” 1- 2 ngày bạn có thể thấy có cơn đau lâm râm ở vùng bụng dưới. Có bạn chỉ đau bình thường nhưng có bạn lại đau dữ dội đến mức không chịu được, đó là hiện tượng đau bụng kinh.
Nguyên nhân: do thiếu hụt axit béo Omega 3.
Để hạn chế tình trạng đau bụng này bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chứa axit béo Omega 3 trong bữa ăn hàng ngày. Vì trong axit béo Omega 3 có thể làm giảm lượng tiết của hormon sinh dục nữ. Hormon này được tiết ra trong các ngày hành kinh, gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến đau ở vùng bụng dưới.
Thực phẩm chứa axit béo Omega 3 bao gồm: Cá ngừ, hạt vừng, hạt bí ngô, hướng dương, súp lơ trắng, Rau bina, rau cải xoăn và rau rậm lá, quả óc chó, bắp cải và đậu phụ
1. Căng tức và đau ngực
Một số bạn gái trong chu kỳ hàng kinh có triệu chứng căng, tức và đau ở vùng đầu ngực. Dấu hiệu này sẽ không còn khi hết ngày kinh nguyệt. Tuy nhiên việc đau tức ngực cũng có thể bạn đang thiếu hụt một loại vitamin là vitamin E
Để hạn chế tình trạng này bạn hãy chú trọng bổ xung vitamin E cho cơ thể. Vì vitamin E có thể làm giảm hoạt động của tuyến này, sẽ làm giảm bớt sự đau tức.
Thực phẩm chứa nhiều vitamin E là các loại củ, quả có màu đỏ như cà chua, cà rốt, ngũ cốc , dầu thực vật.
2. Mất ngủ hoặc ngủ kém
Một tuần trước khi tới nguyệt san, bạn bắt đầu bị mất ngủ hoặc ngủ kém, không ngon giấc. Triệu chứng này có thể bạn đang thiếu trytophan. Bổ sung tryptophan có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đồng thời giúp bạn “rơi” vào giấc ngủ một cách nhanh chóng hơn.
Thực phẩm chứa nhiều tryptophan là: Thịt bò, thịt gà tây, quả hồ đào
3. Da mặt nhờn và mụn ” nổi loạn”
Trước ngày kinh khoảng 3-5 ngày , khuôn mặt của nhiều bạn bị nổi mụn khá nhiều, làm mất đi tự tin và gây phiền phức khi khắc phục. Bạn có biết nguyên nhân vì sao không? Đó là bạn đang bị thiếu kẽm đấy. Bởi vì kẽm là nguyên tố có thể ngăn chặn sự phát triển của các enzyme, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm.Ngoài ra, kẽm còn có thể kiểm soát tiết dầu của khuôn mặt, do đó có khả năng làm giảm nhiễm trùng, loại bỏ mụn và trứng cá.
Thực phẩm chứa nhiều kẽm: Bí đỏ, tôm, thịt bò, thịt cừu, thịt nạc, đậu nành, lòng đỏ trứng gà.
4. Khí hư nhiều
Trong thời gian kinh nguyệt, lượng chất nhầy ở ở cổ tử cung sẽ tăng đột biến tới mức bạn có thể quan sát bằng mắt thường một cách dễ dàng. Những ngày này, lượng nước nhầy thoát ra tại “vùng kín” của bạn giá sẽ thay đổi cả về số lượng và tính chất. Bình thường, chất nhầy rất dính có màu vàng nhẹ giống như màu kem; tới thời kỳ rụng trứng, chất nhầy trở nên nhiều hơn, chứa nhiều nước giống như lòng trắng trứng gà.
Đây là một triệu chứng hết sức bình thường. Tuy nhiên nếu khí hư ra màu vàng hoặc đen, có mùi hôi. Thì có thể bạn đang mắc một căn bệnh phụ khoa nào đấy.
5.Tâm trạng bực bội, dễ cáu giận
Vào trước ngày nguyệt san 1-3 ngày, một số bạn gái dễ cáu giận, bực bội, dễ trầm cảm, thậm chí còn nổi nóng mà không rõ nguyên nhân. Nguyên nhân của triệu chứng này có thể bạn gái đang bị thiếu Vitamin B6 và Magie Vì vậy cần tăng cường bổ xung Vitamin B6, một loại Vitamin có thể cải thiện được chất dẫn truyền thần kinh làm giảm bớt sự thiếu kiên nhẫn ở giai đoạn tiền kinh nguyệt. Ngoại ra bạn cũng nên bổ xung Magie để giảm bớt sự lo lắng.
Thực phẩm giàu Vitamin B6: Chuối, đậu đỏ, khoai tây, ngũ cốc nguyên hạt, cá, thịt gia cầm, thịt bò nạc, pho mát, súp lơ, cà rốt, cải bắp, rau bina, đậu nành, đậu phộng, trứng.
Con năm nay 20 tuổi. Khoảng 2 tuần trước con với bạn trai có quan hệ với nhau. Nhưng là quan hệ ngoài và anh ấy không xuất tinh ngay âm đạo của con. Tháng trước con trễ 10 ngày nhưng có. Tháng này con cũng trễ mấy hôm rồi nhưng con chưa có. Con thấy bụng mình to ra. Con chán ăn. Đau nhứt lưng và mệt mỏi. Đêm mất ngủ. Ngày con ngủ suốt. Dễ cáu giận. Con không thấy buồn nôn. Cô cho con hỏi như vậy là con đang bị gì ạ ? Con sợ mình có thai. Con lo quá. Cô tư vấn giúp con ! Con cảm ơn !
Chào con!
Nếu bạn trai không xuất tinh thì việc có thai là không xảy ra. Tuy nhiên không loại trừ trường hợp đã phóng tinh luc kích thích quá vì những biểu hiện của con khá đặc trưng cho dấu hiệu thai kỳ sớm. Con nên thử thai để biết chính xác.
Việc con quá lo lắng, mệt mỏi cũng dẫn tới những hiện tượng này, con cần chú ý giữ gìn sức khỏe hơn.
Lần sau khi quan hệ các con nên dùng biện pháp tránh thai an toàn như bao cao su, thuốc tránh thai hàng ngày,… tránh có thai ngoài ý muốn.
Chúc con vui khỏe!
Chào cô!. Con có kinh nguyệt vào ngày 21/5 và sau đó ngày 31/5 con có quan hệ. 44 tiếng sau con có dùng thuốc tránh thai khẩn cấp loại 1 viên. 2 lần quan hệ tiếp theo con dùng bao cao su để tránh thai. Bao không bị lủng hay có vấn đề gì hết ạ. Hôm nay, còn có 2 ngày là đến kì kinh nhưng con vẫn chưa thấy có biểu hiện gì cả. Con có mua 2 que thử về thử vào sáng nay thì kết quả báo không có thai. Con xin hỏi cô là con có khả năng mang thai không ạ ?
Chào con!
Con đã thử que thử thai cho kết quả âm tính thì có thể kết luận con chưa có thai. Hiện tượng con chưa thấy triệu chứng tiền kinh nguyệt, nghĩa là con có thể chậm kinh. Theo con mô tả thì nguyên nhân phần nhiều là do tác dụng phụ của thuốc tránh thai khẩn cấp. Con nên dùng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên như Khang Nữ Đan để lấy lại chu kỳ kinh ổn định.
Lần sau khi quan hệ các con nên dùng biện pháp tránh thai an toàn như bao cao su, thuốc tránh thai hàng ngày,… tránh có thai ngoài ý muốn và ảnh hưởng sức khỏe.
Chúc con mạnh khoẻ và hạnh phúc, Cảm ơn con đã quan tâm đến chuyên mục Khang Nữ Đan!
Chị ơi! Em năm nay 20t bị trễ kinh 1 tuần rồi, và cũng chẳng có dấu hiệu sắp có kinh với lại em ra nhiều khí hư màu vàng và có mùi nữa chị! Có phải em có thai không? Em với bạn trai vẫn quan hệ bình thường nhưng có một lần k dùng bao và xuất tinh ngoài.
Chào em!
Em đã có quan hệ không dùng biện pháp an toàn thì hiện tại em nên thử thai để biết chính xác.
Khí hư bình thường trong, có màu trắng hoặc hơi vàng nhưng không mùi, nếu khí hư của em có biểu hiện vậy có thể em bị viêm âm đạo.
Em nên đi khám để được chẩn đoán chính xác và điều trị nhé!
Chúc em vui khỏe!
chao bac si!
con nam nay 15 tuoi va chua co kinh nguyet,moi may tuan nay am dao cua con co ra chat nhay mau trang nhung hom truoc no ra chat nhay mau do con co hot mau nau.con rat lo khong biet co bi benh gi nguy hiem hay khong?mong bac si chi dan dum con.
cam on bac si!
Chào con!
Các hiện tượng này có thể là dấu hiệu báo con sắp có kinh nguyệt, khoảng 2 tuần- 2 tháng nữa thôi. Nếu các khí hư này có mùi hôi thì con nên đi khám chuyên khoa ngay nhé!
Chúc con mạnh khỏe, học tập tốt!
Con nam nay 17 tuoi.con co kinh ngay mong 6 nhung het kinh ngay 11 con quan he nhung co su dung bcs vr uong thuoc qua ngay 13 con quan he khong dung bcs nhung quan he song con uong thuon lien den ngay mong 2 quan he lai cung dug bcs nhung co uong thuoc nhung den gio con tre kinh hai ngay nhung con co trieu chung dau lung dau bung duoi co ra mau nhung it co hai co thai khong a.
Chào con!
Con uống như vậy là quá nhiều thuốc tránh thai khẩn cấp. Việc con lạm dụng thuốc tránh thai loại này, tác dụng phụ đầu tiên gặp phải là rối loạn kinh nguyệt. Lần sau khi quan hệ các con nên dùng biện pháp tránh thai an toàn như bao cao su, thuốc tránh thai hàng ngày,… tránh có thai ngoài ý muốn và đảm bảo sức khỏe. Khi dùng bao cao su rồi thì con không nên dùng thuốc tránh thai khẩn cấp nữa.
Các triệu chứng con gặp phải phần nhiều có thể là tác dụng phụ của thuốc, tuy nhiên không loại trừ hoàn toàn khả năng có thai do việc sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp dẫn tới giảm hiệu quả sau mỗi lần sử dụng. Con hãy thử thai để biết chính xác nhé!
Chúc con vui khỏe!
Em nam nay 24t. Luc truoc e gan co kjnh thj e co trieu chung la dau nguc nhung 2 thang gan day e k con dau nguc nua ma la mat va chan e no sung len. Sau khj het kjnh thj tro laj bjnh thuong. E khong biet trieu chung do co sao khong nua. Bac co the giup e tu van duoc khong a.
Chào em!
Em gặp phải triệu chứng phù của hội chứng tiền kinh nguyệt, triệu chứng này cũng gặp ở một số chị em bị thừa cân, hoặc không tập thể dục nhiều, hoặc ăn nhiều thức ăn mặn, hoặc uống nhiều rượu hoặc cà phê,…
Nếu triệu chứng quá nặng ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt của em, em nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác và điều trị.
Ngoài ra, em cũng nên thực hiện những điều sau để khắc phục triệu chứng của bệnh:
– Hạn chế muối trong chế độ ăn uống để giảm giữ nước.
– Di chuyển và sử dụng các cơ bắp ở phần của cơ thể ảnh hưởng bởi phù nề có thể giúp bơm chất lỏng dư thừa ra.
– Nâng cao các phần cơ thể bị ảnh hưởng trong khi ngủ như kê cao chân.
– Massage vùng bị ảnh hưởng nhưng không gây đau, áp lực có thể giúp di chuyển trong chất lỏng dư thừa của khu vực đó.
– Tránh tắm nước nóng trong bồn tắm và phòng tắm hơi.
Chúc em vui khỏe! Cảm ơn em đã quan tâm chuyên mục của Khang Nữ Đan!
Cho e hỏi thàng này e chưa có kibh có bị sau ko zị
Chào em!
Em không nói rõ em bao nhiêu tuổi, hiện em đã chậm kinh bao nhiêu ngày và chu kỳ kinh của em bình thường có đều đặn không. Khang Nữ Đan không có đủ thông tin để trả lời giúp em nguyên nhân.
Nếu em chưa đến tuổi dậy thì thì do nội tiết của em chưa ổn định nên kinh nguyệt cũng theo đó mà thất thường. Nếu em đã trưởng thành (trên 18 tuổi) thì có nhiều nguyên nhân dẫn tới việc em chậm kinh như mệt mỏi, stress, lo lắng quá hay do lối sống của em thay đổi,… 1 nguyên nhân nếu em đã có quan hệ tình dục thì chậm kinh là dấu hiệu mang thai em cũng cần xem xét!
Chúc em vui khỏe! Cảm ơn em đã quan tâm chuyên mục của Khang Nữ Đan!
các triệu chứng đó còn điều có nhưng e bị trể kinh 10 ngày ui đây là lần thứ 2 bị trể lâu như zậy ,lần trước trể 1 tuần là có ui ,thấy như z e ra tiêm thuốc uống ,ta đưa e cao ích mẫu ,uống như z bao lâu e có kinh lại
Chào em!
Em bị trễ kinh có thể do nhiều nguyên nhân, nguyên nhân đầu tiên nếu em đã có quan hệ tình dục thì là có thai. Nếu chưa có QHTD, có thể do các nguyên nhân sau:
-Tâm trạng: Gần đến những ngày đèn đỏ nhưng bạn lại bị căng thẳng, stress, lo phiền hay đang đau khổ về một vấn đề gì đó…Tất cả những trạng thái này đều ảnh hưởng tác động làm cho trứng rụng muộn hơn so với bình thường, thậm trí còn không có kinh nguyệt.
– Rối loạn kinh nguyệt: Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn thất thường, ngày nguyệt san lúc đến sớm lúc đến muộn, máu kinh có màu khác thường hoặc quá ít hay quá nhiều. Điều đó có thể là bạn đang mắc chứng rối loạn kinh nguyệt. Rối loạn kinh nguyệt có thể làm chậm kinh nguyệt, rong kinh hoặc vô kinh.
– Tăng hoặc giảm cân đột ngột: Khi tăng cân hoặc giảm cân đều có thể ảnh hưởng đến các hoocmon tác động lên chu kỳ kinh nguyệt. Chu kỳ kinh sẽ trở lại bình thường nếu bạn lấy lại cân nặng bình thường.
-Rối loạn tiêu hóa cũng ảnh hưởng đến sự trễ kinh.
-Chế độ ăn uống thiếu đạm và vitamin. Các vitamin E, C, A có trong hạt mầm, rau củ tươi có liên quan trực tiếp đến hoạt động nội tiết sinh dục.
Không biết em đã đi khám ở đâu và tiêm loại thuốc gì vậy? Việc em uống ích mẫu để điều hòa kinh nguyệt thì cần uống kiên trì trong khoảng 3 tháng để thuốc phát huy tác dụng. Ngoài ra em cũng có thể dử dụng Khang Nữ Đan, ngoài thành phần Ích Mẫu , Khang Nữ Đan còn kết hợp thêm 6 loại thảo dược khác tốt cho phụ nữ nên có hiệu quả với mọi vấn đề của kinh nguyệt.
Chúc em chóng khỏe!
cham kinh nhu z co sau k ?e chưa đi khám ở đâu hết chị ui ………….điều này làm e mất ngủ ,lo lắng k yên vì đây là lần đầu e bị như z ………
Chào em!
Việc em lo lắng càng làm ảnh hưởng đến kinh nguyệt, em nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống nghỉ ngơi. Vì em nói em đi tiêm thuốc nên Khang Nữ Đan hiểu là em đã đi khám. Vậy em nên đi khám nếu vài ngày tới vẫn chưa có kinh nguyệt nhé!
Chúc em nhanh khỏe!
mà e n zi mẹ of của e thị mẹ e k cho dy khám vì con gái ai mà khám ……mà nếu khám thì khám khoa nào z ?
Em còn chưa có quan hệ thì các bác sỹ sẽ có biện pháp khám qua hậu môn, không ảnh hưởng đến màng trinh nên không phải lo lắng nhé! Quan trọng là sức khỏe của mình.
Em vào các bệnh viện phụ khoa sẽ có chỉ dẫn cụ thể.
Em có thể dùng Khang Nữ Đan điều hòa kinh nguyệt nhé.
Em với bạn trai tuần nào cũng quan hệ , anh ấy luôn rút kịp . Em cũng không nhớ ngày có kinh , nhưng mà thường thì khoảng giữa tháng thì em có nhưng giờ vẫn chưa có . Em thử que thử thì chỉ có 1 vạch . Vậy em có thai không bác sĩ ?
Chào em!
Que thử thai có tính chính xác trên 90% nếu được sử dụng đúng và phát hiện thai khoảng 2 tuần sau khi có quan hệ không an toàn. Việc các em có quan hệ hàng tuần và dùng biện pháp xuất tinh ngoài thì hiệu quả tránh thai chỉ khoảng 70%. Em nên thử lại bằng que thử thai sau 5-7 ngày nữa nếu chưa có kinh nhé! Ngoài ra việc chậm kinh cũng có thể do em quá lo lắng hoặc do tác dụng phụ của 1 số loại thuốc. Em xét xem mình có thuộc trường hợp nào không. Lần sau các em nên sử dụng biện pháp tránh thai an toàn hơn như bao cao su/ thuốc tránh thai hàng ngày…
Chúc em vui khỏe!
Cảm ơn em đã quan tâm chuyên mục của Khang Nữ Đan!
Con với bạn trai có quan hệ với nhau vài lần. Nhưng chỉ là quan hệ ngoài, anh ấy kh có xuất bên trong, cũng không đưa sâu vào bên trong, tụi con không dùng bcs. Tháng trước con bị trễ kinh 13 ngày nhưng rồi lại có. Tháng này chưa đến còn vài ngày nữa mới đến . Nhưng con đọc dấu hiệu có thai thì cảm thấy giống lắm. Con bị đau phần lưng bên hông trái, quần vú trở nên to hơn, sẫm hơn, núm ti to hơn, con thấy căng tức ngực, hay cáu giận, bụng con to hơn, con hay thấy choáng mỗi lần ngồi rồi đứng lên, nhưng con không buồn nôn cũng không nôn, con cũng không thèm đồ chua hay ngọt, con ăn uống và ngủ cũng rất bình thường. Cô tư vấn giúp con, con lo quá !
Chào con!
Việc quan hệ xuất tinh ngoài không hiệu quả an toàn trong tránh thai vì những lý do sau đây:
– Một lượng rất nhỏ tinh dịch (chứa tinh trùng) có thể đã được phóng thích trước giai đoạn xuất tinh thực sự mà người nam giới nhận biết được. Chỉ một lượng rất nhỏ này cũng vẫn có khả năng gây ra thụ thai.
– Một phần tinh dịch tuy được phóng thích bên ngoài âm đạo nhưng nếu không cẩn thận có thể dính vào những vùng quanh âm hộ, rất có thể chảy vào âm đạo, lúc đó đang sũng ướt dịch nhầy, rất thuận tiện cho sự di chuyển của tinh trùng. Do khả năng sống sót của tinh trùng khi vào được cơ thể người phụ nữ có thể kéo dài từ 4 – 6 ngày, nên những sơ sót này tuy có tỷ lệ rất thấp nhưng vẫn có thể dẫn đến thụ thai.
Con thấy những dấu hiệu đó cũng có thể do sắp đến ngày, do con lo lắng quá,… Nhưng vì mình đã có quan hệ không an toàn nên cũng không loại trừ được khả năng có thai. Con nên dùng que thử thai để xác định chính xác. Lần sau cần có biện pháp bảo vệ khi quan hệ tránh có thai ngoài ý muốn nhé!
Chúc con vui khỏe!
Cảm ơn con đã quan tâm chuyên mục của Khang Nữ Đan!
Nhưng cô ơi, tháng trước con có, và tháng này con lại thấy bụng to lên. Vậy nếu mang thai thì bao lâu bụng mới to lên ạ ? Con kh hiểu biết lắm về việc này. Và có dấu hiệu gì khác để dễ nhận biết không cô ? Có lần anh ấy để ra ngay âm đạo của con, nhưng con vội lau khô ngay. Vậy có sao không cô ?
Co thai tu thang truoc roi
Chào con!
Bụng ít to lên ở 1-2 tháng đầu, và mức độ to cũng tùy cơ thể từng người.
Các dấu hiệu thai sớm con cũng có mấy dấu hiệu, không phải ai cũng có đầy đủ mọi dấu hiệu đâu. Việc trước hết con nên dùng que thử thai để biết chính xác mình đã có thai chưa, đừng chần chừ nữa nhé!
Co oi co cho con hoi KINH cua con 38ngay.nhung hnay con moi34ngay Nhung con thay nguc cang Dau ve sang ,chieu thi k cang =.con thay so mui tanh nghi Tôi la con so roi.tham tri con non khan .con an rat khoe,Ngay an rat nhieu bua doi la k Chiu dc.con thu thi moi 1vach k pt con co ebe Chua?con va ck con quan he 2ngay /1lan.
Chào con!
Con và chồng quan hệ đều đặn 2 ngày/lần, không dùng biện pháp bảo vệ và việc con có những dấu hiệu căng ngực, buồn nôn, nôn khan, ăn khỏe thì nguyên nhân đầu tiên nghĩ đến là con đã có thai rồi đó.
Con đã thử có một vạch có thể do thai còn quá sớm, chưa được 2 tuần tuổi, đợi vài hôm nữa con thử lại xem nhé!
Chúc con vui khỏe!
Cảm ơn con đã quan tâm chuyên mục của Khang Nữ Đan!