Bốc hỏa là tình trạng như nào? Làm thế nào để biết mình đang gặp chứng này. Hãy cùng đọc mô tả chi tiết về hiện tượng bốc hỏa ở phụ nữ để rõ nhé.
Mục lục
Bốc hỏa là như thế nào?
Bốc hỏa ở phụ nữ không chỉ là một con nóng giận như mọi người vẫn nói đùa. Bốc hỏa ở đây là một triệu chứng của tình trạng thay đổi hormone. Triệu chứng này hay gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh khi nội tiết tố suy giảm.
Mặc dù đây là hiện tượng thường thấy ở phụ nữ mãn kinh nhưng bạn cũng có thể gặp phải cảm giác khó chịu này bất cứ lúc nào. Cụ thể dấu hiệu của bốc hỏa ở phụ là như nào hãy cùng đọc phần tiếp theo nhé.
Dấu hiệu nào cho thấy phụ nữ bị bốc hỏa
Bốc hỏa như nào?
Bốc hỏa bắt đầu từ mặt rồi làm thay đổi cả gương mặt, sau đó lan tỏa đến các vị trí khác trên cơ thể kèm theo đổ mồ hôi.
Cơn bốc hỏa thường khởi đầu đột ngột bằng cảm giác nóng ở vùng mặt, phần trên ngực và sau đó nhanh chóng lan ra toàn thân. Nó cũng có thể đi kèm với toát mồ hôi, thỉnh thoảng đánh trống ngực và sau đó là lạnh run. Cụ thể các dấu hiệu cũng như triệu chứng thường gặp ở những người bị bốc hỏa như sau:
- Nhịp tim loạn nhịp, đập nhanh hơn bình thường.
- Bốc hỏa đổ mồ hôi thường ở phần nửa phía trên cơ thể bạn nhất là khuôn mặt đỏ ửng, cùng với khắp cổ và ngực. Cơn bốc hỏa thường khởi đầu đột ngột bằng cảm giác nóng ở vùng mặt, phần trên ngực và sau đó nhanh chóng lan ra toàn thân.
- Xuất hiện đỏ bừng với làn da đỏ, lấm tấm.
- Cảm giác ơn lạnh: như xuất hiện cảm giác nóng lạnh không đều, thỉnh thoảng kèm theo đó là những cơn ớn lạnh toàn thân.
- Cảm giác lo lắng bồn chồn.
Kéo dài trong bao lâu?
Bốc hỏa thường kéo dài từ 2-3 phút, sau đó bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu, bứt rứt, mệt mỏi.
Cơn bốc hỏa có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày hoặc đêm. Tuy nhiên bạn có thể hay gặp tình trạng này vào ban đêm nhiều hơn, chính vì thế mà bốc hỏa còn gây mất ngủ và gây gián đoạn giấc ngủ về lâu dài.
Cường độ của các cơn bốc hỏa thường thay đổi, chúng không cố định. Tùy từng người lại có tần số xuất hiện của cơn bốc hỏa khác nhau. Có những người liên tục xuất hiện và rất khó chịu, và có những người chỉ thỉnh thoảng mới bị một cơn. Có những người bốc hỏa có thể xảy ra trước thời kỳ mãn kinh và kéo dài sau đó đến chục năm.
Xem đầy đủ: Dấu hiệu bốc hỏa ở phụ nữ
Phụ nữ bị bốc hỏa là do đâu?
Mặc dù nói đến bốc hỏa ở phụ nữ mọi người nghĩ ngay đến mối liên quan đến tiền mãn kinh, mãn kinh. Và trên thực tế, bốc hỏa là triệu chứng phổ biến nhất của giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh. Các cơn bốc hỏa thường được gây ra bởi sự thay đổi nồng độ hormone trước, trong và sau khi mãn kinh.
Không rõ chính xác làm thế nào những thay đổi nội tiết tố gây ra các cơn bốc hỏa. Nhưng hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy rằng cơn bốc hỏa xảy ra khi lượng estrogen giảm xuống khiến bộ điều nhiệt của cơ thể (vùng dưới đồi) trở nên nhạy cảm hơn với những thay đổi nhỏ của nhiệt độ cơ thể. Khi vùng dưới đồi cho rằng cơ thể bạn quá ấm, nó sẽ bắt đầu một chuỗi sự kiện – một cơn bốc hỏa – để hạ nhiệt cho bạn.
Tìm hiểu thêm về: Hiện tượng bốc hỏa tuổi mãn kinh
Tuy vậy nó không chỉ do giai đoạn này mà còn do các yếu tố khác nữa. Các nguyên nhân bốc hỏa ở phụ nữ tiềm ẩn khác bao gồm tác dụng phụ của thuốc, các vấn đề với tuyến giáp của bạn, một số bệnh ung thư và tác dụng phụ của điều trị ung thư.
- Do tác dụng phụ của thuốc
- Do thừa cân béo phì
- Do dị ứng thực phẩm
- Do bồn chồn lo lắng
- Do mắc các bệnh liên quan đến hóc môn.
Khắc phục tình trạng bốc hỏa ở phụ nữ như nào?
Khắc phục tình trạng này ngay tức khắc là làm hạ hỏa cơn nóng bằng việc nới lỏng, cởi bớt quần áo, tìm vị trí thoáng mát, nơi có quạt điều hòa hay phòng thông thoáng. Nếu các cơn bốc hỏa ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày hoặc giấc ngủ ban đêm của bạn, hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ để thảo luận về các lựa chọn điều trị.
Với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh bạn sẽ phải đối mặt với chứng bốc hỏa này một thời gian dài hãy tìm cách thích nghi cũng như khắc phục tình trạng này bằng cách:
- Quan tâm đến chế độ ăn uống
- Thư giãn nhiều hơn
- Uống đủ nước
- Tập thể dục
- Chuẩn bị sẵn khăn lạnh khi cần
- Mặc quần áo thoải mái
- Không hút thuốc lá
- Bổ sung nội tiết tố
Đừng để cơn bốc hỏa làm ảnh hưởng tiêu cực đến sinh hoạt thường ngày của bạn. Chúc bạn sớm thích nghi và vượt qua nhé.
Ý kiến của bạn