: 0982.108.530

Ăn gì chữa rối loạn kinh nguyệt?

Rối loạn kinh nguyệt là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới vô sinh ở phụ nữ. Để chữa rối loạn kinh nguyệt có rất nhiều phương pháp. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một số bài thuốc dân gian mà không cần dùng thuốc.

Chữa rối loạn kinh nguyệt với các bài thuốc đơn giản

Ăn gì chữa rối loạn kinh nguyệt?

Mùi tây rất tốt cho nguyệt san của bạn

Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng chỉ chu kỳ Kinh nguyệt không đều và không ổn định, lượng máu mất đi sau những ngày hành kinh quá ít hoặc quá nhiều, thống kinh, vô kinh có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Để chữa rối loạn kinh nguyệt bạn có thể thử các bài thuốc sau:

Nước mùi tây : Đây là một trong những loại nước ra có công dụng rất tốt chữa chứng rối loạn kinh nguyệt vừa đơn giản mà lại hiệu quả. Mỗi ngày chỉ cần uống 75ml nước mùi tây là chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ dần ổn định

Nước gừng: đập dập gừng và đun với nước sôi, uống 3 lần/ngày. Đây là một cách hữu hiệu giúp làm ấm cơ thể và giảm các vấn đề kinh nguyệt gặp phải.

Nấu hoa chuối và ăn kèm với sữa đông : Đây là một món ăn dân gian đơn giản nhưng lại có thể giúp cho tình trạng bị chảy máu nguyệt san nặng nề sẽ thuyên giảm. Món này có thể ăn sau bữa ăn thường ngày.

Hạt vừng: Bạn có thể dùng nửa thìa café bột hạt vừng hòa với nước ấm để uống, 2 lần mỗi ngày. Việc này sẽ giúp bạn giảm đau bụng kinh và cải thiện tình hình vì hạt vừng có tác dụng giúp điều hòa kinh nguyệt rất tốt

Ăn các loại  rau xanh có chứa nhiều sắt như cải xanh hoặc xúp lơ có tác dụng tốt cho chị em bị rối loạn kinh nguyệt

Ăn gì chữa rối loạn kinh nguyệt?

Đu đủ là một trái cây rất tốt khi bị rối loạn kinh nguyệt

Ăn nhiều trái cây, có chứa thành phần estrogen rất có ích cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều. Vì bổ sung estrogen sẽ giúp cho nội tiết tố nữ được cân bằng đặc biệt là đu đủ, bí đỏ, quả bầu bí, quả chà là, dưa leo có thể khắc phục được tình trạng này.

Ăn sữa chua trong những ngày đèn đỏ giúp bổ sung các vi khuẩn có lợi, điều hòa hệ tiêu hóa, tăng nhu động ruột, giúp giảm đau bụng kinh và khó chịu.

Hạt rau mùi: Với những người bị chảy máu nhiều, đun sôi 6g hạt rau mùi với nửa lít nước và đun cho đến khi còn khoảng một bát thì bỏ ra uống. Uống hàng ngày. Đây là một phương pháp hiệu quả giúp điều hòa kinh nguyệt.

Củ cải đường: uống 60-90ml nước ép củ cải đường, ngày 2 lần cũng sẽ giúp giảm thiểu hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.

Khi bị rối loạn kinh nguyệt bạn nên uống nhiều nước để giúp cơ thể đào thải ra được những vi khuẩn trong quá trình đi tiểu.

Ngoài ra bạn cũng có thể tắm nước ấm sẽ giảm khó chịu cho những triệu chứng rối loạn và khó chịu khi nguyệt san đến cho cơ thể.

Tránh sử dụng các loại thực phẩm giàu calo và năng lượng. Nếu bạn muốn duy trì một chế độ dinh dưỡng tốt, hãy ăn các loại trái cây và rau củ tươi..

Khi bị rối loạn kinh nguyệt thì tuyệt đối không nên ăn những chất kích thích như: đường, bánh kẹo, trà, café, dưa chua, gia vị, hay những chất kích thích khác.

Tuyệt đối không ăn các loại thực phẩm chế biến theo kiểu công nghiệp và chứa nhiều muối.

Comments

  1. Bsi. Cho e hoi kinh nguyet cua e 7 ngay moi sach kinh thi co con duoc khong ạ. Va truoc e di kham o benh vien bac si kham bao k bi sao, nhung sao bsi lai hen e thang sau bi kinh nguyet ngay thu 2 thi len day kham lai la nhu the nao ah.

  2. nga mai says:

    Chao bac si.năm nay e 19tuôi . E c kinh nguyêt tu hôi e hoc lơp 8. Nhung không đêu thang co thang không. Nhjeu khi đên 2-3thang . Luc hanh kinh thương đau bung . Nhưnp luc binh thươnp bung vân đau âm i. Liêu co phai em bi benh vê phu khoa khôg a??
    BAC SI CO THÊ GIUP E ĐƯƠC KHÔNG

    • Khang Nữ Đan says:

      Chào bạn!
      Độ tuổi của bạn vẫn đang trong thời gian dậy thì nên có thể kinh nguyệt chưa được đều. Bạn cũng nên xác định rõ đau bụng âm ỉ là đau ở vị trí nào? Trong trường hợp này, bạn nên tâm sự với mẹ/ chị gái hoặc người thân trong gia đình để được giúp đỡ.
      Ngoài ra, bạn có thể tham khảo sử dụng Khang Nữ Đan để điều hòa kinh nguyệt bạn nhé.
      Cảm ơn bạn.

  3. trang says:

    Chao bsi: cho e hoi e nam nay 24t chua co gd. E co kih nguyet nam 15t toi nay chua co thang nao dung ngay toan bi tre va hon 2thag roi e chua co knh thi co anh huong gi k ạ! E cam on

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào em.
      Nếu ngoài việc bị kinh nguyệt không đều hàng tháng ra em không còn thấy mình có thêm một triệu chứng bất thường nào khác thì việc này có thể không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của em. Nhưng tôi khuyên em vẫn nên đi kiểm tra bác sĩ chuyên khoa sản xem em có đang bị buồng trứng đa nang không vì đây là nguyên nhân chủ yếu gây hiện tượng kinh nguyệt không đều trong thời gian dài. Bệnh này hầu như không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của em nhưng sẽ làm em khó có thai sau này nếu không được dùng thuốc. Nếu em bị bệnh này mà muốn có con thì chỉ cần đến bác sĩ để được sử dụng các thuốc kích thích rụng trứng là được.
      Chúc em sức khỏe.

  4. Tống văn kiệt says:

    Bác sĩ cho em hỏi: kinh nguyệt em không đều tháng có tháng không à. tháng vừa rồi thi em có uống thuốc ích mẫu là lại có khi e ngừng không uống nữa lại không có ạ. nhưng tháng này e có uống nhưng mà vẫn không có ạ. Vậy bác sĩ cho em hỏi e có bị sao không ạ. Em xin cảm ơn bác sĩ ạ.

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào em.
      Cao ích Mẫu có tác dụng điều hòa kinh nguyệt nhưng thường là cần phải dùng sản phẩm này trong một thời gian đúng liệu trình thì mới có kết quả tốt nhất,. Kể cả khi có kinh nguyệt thì em vẫn cần phải dùng đúng liệu trình mà nhà sản xuất đưa ra vì nếu ngừng giữa chừng thì sẽ dễ bị rối loạn kinh nguyệt trở lại.

  5. Trần Thảo says:

    Bacsi cho e hỏi : e bị kinh nguyệt, thường ra k đều, có tháng có tháng không. Có 2 tháng gần đây, sau khi sạch kinh 10 ngày thì e lại ra máu nhưng ít, kéo dài khoảng 1 tuần.. Vậy e có bị làm sao k ạ..> E cảm ơn.

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào em.
      Em cho tôi hỏi thêm năm nay em bao nhiêu tuổi và em bắt đầu có kinh nguyệt từ khi nào ?

      • Trần Thảo says:

        năm nay em 19t và em bắt đầu có kinh nguyệt năm em 15t.bác sĩ tư vấn giúp em !!!

        • Chuyên gia tư vấn says:

          Chào bạn.
          Bạn muốn tư vấn về vấn đề gì vậy? bạn có thể nói rõ hơn được không?

          • Trần Thảo says:

            dạ.. có phải em bị rối loạn kinh nguyệt hay bị rong kinh gì không vậy ạ??? tại mỗi lần có kinh đều đau bụng dữ dội , ngày có kinh thường không đều… và sau khi sạch kinh vài ngày thì em lại ra máu ít kéo dài khoảng 1 tuần như đã nói ở trên đó ạ. Em cũng có đi khám ở nhiều bệnh viện rồi nhưng bs đều nói là không bị sao cả….Vậy cho em hỏi em bị vậy có ảnh hưởng gì sau này không? Bs cho e lời khuyên làm sao có thể chữa khỏi những vấn đề em đang mắc phải ạ. Em cảm ơn.

  6. thúy says:

    Chào bác sĩ. Em là sinh viên 20 tuổi rồi ạ. E bị kinh nguyệt từ năm lớp 9 tức là 16 tuổi. Từ lúc đó thì kinh nguyệt của em đã kéo dài 2 tháng mới bị 1 lần. Hồi ấy e k biết là chu kì kinh nguyệt lại quan trọng với người phụ nữ đến vậy. Gần đây e được mẹ nói chuyện thì e mới biết. Và e đc mẹ mua cho thảo dược uống nhưng chu kì vẫn vậy chứ không rút ngắn đi. E đi siêu âm thì k bị sao cả. E muốn bác sĩ cho e lời khuyên ạ. E cảm ơn !

    • Khang Nữ Đan says:

      Chào bạn, chu kỳ kinh nguyệt có liên quan tới khả năng trứng chín và rụng trứng, tức là ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng mang thai của bạn sau này. bạn có nhớ rõ 1 chu kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài bao lâu ko ? và bạn hành kinh trong bao nhiêu ngày ? Bạn yên tâm, bạn thử sử dụng sản phẩm Khang Nữ Đan đi, có tác dụng điều hòa lại kinh nguyệt rất hiệu quả đấy, bạn tham khảo thêm bài viết này nhé : http://khangnudan.vn/dieu-hoa-kinh-nguyet-939/

  7. ngũ nhi says:

    bác sĩ cho em hỏi . Em 15 tuổi 2 tháng rồi chưa ra kinh liệu có sao không ạ ?

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào em!
      Từ giai đoạn bắt đầu dậy thì cho đến 18, 20 tuổi chu kỳ kinh nguyệt thường chưa ổn định, không đều, đây là sự rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì, có khi 2 – 3 tháng mới có một lần, hoặc có tháng có đến 2, 3 lần. Các em gái đang trong giai đoạn dậy thì, tính chất kinh nguyệt sau khi có kinh có thể chưa đều, vòng kinh có thể dài 2-3 tháng, và mỗi lần có kinh có thể rất nhiều và kéo dài. Nguyên nhân do buồng trứng hoạt động chưa ổn định nên có những vòng kinh có rụng trứng và những vòng kinh không rụng trứng.
      Khang Nữ Đan có một số cách giúp em đỡ rối loạn kinh nguyệt như sau:
      -Vệ sinh cơ quan sinh dục đúng cách trước và sau kỳ kinh nguyệt, sau khi quan hệ.
      -Khi đến ngày đèn đỏ dù ra ít em cũng cần thay băng vệ sinh sau 3-4 h để đảm bảo vệ sinh chứ đừng vì kinh nguyệt ra ít mà chậm thay băng.
      -Không dùng các chất kích thích như rượu, bia, cafe, thuốc là trong thời kỳ kinh nguyệt
      -Tạo cho mình một lối sống lành mạnh, thoải mái, giảm thiểu cẳng thẳng, lo âu, buồn phiền.
      -Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, ăn những thức ăn nhiều đạm , vitamin E, C, A..Giảm lượng muối trong khẩu phần
      -Thường xuyên tập thể dục thể thao để máu huyết lưu thông, giúp tinh thần thoải mái, tránh stress.
      Ngoài ra hiện tại đã có sản phẩm Khang Nữ Đan được chiết xuất từ 7 thảo dược thiên nhiên KHANG NỮ ĐAN có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, thông kinh, điều kinh, giảm đau, kháng viêm, đuổi phong, ôn kinh, kiện tỳ nhờ đó cải thiện được hầu hết các hiện tượng bất thường của kinh nguyệt.
      KHANG NỮ ĐAN có tác dụng giúp giảm đau bụng kinh đồng thời giúp điều hòa kinh nguyệt. Chỉ sau 3 tháng sử dụng sẽ hoàn toàn tự tin và không còn ngại ngần trong những ngày kinh nguyệt. Ngoài ra, KHANG NỮ ĐAN còn có tác dụng hỗ trợ lưu thông khí huyết giúp da dẻ thêm hồng hào, tươi sáng.
      KHANG NỮ ĐAN được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên nên không gây ra phản ứng phụ, không ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.
      Em có chu kỳ kinh nguyệt không đều, thất thường. Uống 2-3 viên/lần, 2 lần/ ngày. Uống trước khi có kinh nguyệt 7-10 ngày.
      Chúc em mạnh khoẻ và hạnh phúc, Cảm ơn em đã quan tâm đến chuyên mục Khang Nữ Đan!

Speak Your Mind

*