Khang Nữ Đan

Giảm đau bụng kinh- Điều hòa kinh nguyệt

  • Trang chủ
  • Đau bụng kinh
  • Nguyệt san
  • Cẩm nang sức khỏe
  • Tư vấn hỏi đáp

Lời khuyên khi bị kinh nguyệt ra nhiều

Đối với phụ nữ, xuất hiện kinh nguyệt hàng tháng là điều hiển nhiên. Tuy nhiên, lượng kinh nguyệt ra ít hay nhiều đều là không bình thường. Đặc biệt lượng máu nguyệt san quá nhiều hay quá ít đều biểu hiện những nghiêm trọng về sức khỏe bạn cần phải tìm ra nguyên nhân để có cách xử lý kịp thời

Lời khuyên khi bị kinh nguyệt ra nhiều

Nguyên nhân gây hiện tượng kinh nguyệt ra nhiều

Nguyên nhân của hiện tượng ra nhiều kinh nguyệt là do màng trong tử cung bong ra bất thường, do chứng tăng sinh màng tử cung, hoặc có những bệnh ở tử cung nhu u xơ tử cung , viêm cổ tử cung …  Ngoài ra, lượng nguyệt san quá nhiều cũng có thể do những nguyên nhân chủ quan ở chị em như không chú ý vệ sinh kinh nguyệt, bị lạnh, bị nóng quá, tinh thần căng thẳng…

Nếu ra nhiều kinh nguyệt nhưng không xuất phát từ nguyên do bệnh tật thì bạn cũng không phải lo lắng quá. Bạn có thể học cách đối phó với tình trạng này bằng các biện pháp sau đây.

Lời khuyên khi bị kinh nguyệt ra nhiều

Lời khuyên khi bị kinh nguyệt ra nhiều

  • Ngủ đủ giấc
  • Theo dõi và ghi chép chu kỳ kinh
  • Hỏi ý kiến tư vấn của bác sĩ
  • Dùng thuốc giảm đau
  • Chế độ ăn uống ít chất béo, giàu chất xơ

Bước 1: Nghỉ ngơi

  • Tăng cường nghỉ ngơi nếu tình trạng ra máu của bạn nghiêm trọng và ảnh hưởng tới giờ giấc sinh hoạt hàng ngày cua rbanj

Bước 2: ghi chép thông tin

  • Bạn cần phải ghi lại số lượng băng vệ sinh đã dùng để bác sĩ có thể chẩn đoán số lượng máu ra quá mức là bao nhiêu

Bước 3: Dùng thuốc giảm đau lbuprofen thay vì dùng thuốc aspirin

  • Tránh sử dụng thuốc Aspitin bởi vì nó gây trở ngại cho quá trình đông máu, lbuprofen hiệu quả h ơn aspitin và giúp bạn giảm sự không thoải mái trong kỳ kinh nguyệt

Bước 4: Điều chỉnh chế độ ăn uống

  • Chế độ ăn uống khoa học sẽ làm giảm tình trạng kinh nguyệt ra nhiều . Hãy ăn những thực phẩm ít chất béo, giàu chất xơ.
  • Lưu ý: Giảm lượng muối trong lúc chế biến, đồng thời kiểm soát cả lượng caffeine, đường và đồ uống có cồn mà bạn tiêu thụ hàng ngày
admin - 28/06/2013
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Kinh nguyệt không đều

Bài viết liên quan

  • 13 nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt và cách điều trị
  • Vô kinh là gì? Nguyên nhân gây vô kinh?
  • Nguyên nhân kinh nguyệt không đều
  • Ảnh hưởng của chu kỳ kinh nguyệt không đều
  • Hạn chế tình trạng kinh nguyệt không đều như thế nào?

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Bài viết nổi bật

10 Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả

10 Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt là gì?

Rối loạn kinh nguyệt là gì?

Tìm hiểu chứng đau bụng kinh ở phụ nữ

Tìm hiểu chứng đau bụng kinh ở phụ nữ

Chủ đề nổi bật
  • QueenUp- Công thức vàng cho phụ nữ tiền mãn kinh
  • Đau bụng kinh và cách giảm đau hiệu quả
  • U xơ tử cung gây rối loạn kinh nguyệt
  • Chữa rối loạn kinh nguyệt
  • Chu kỳ kinh nguyệt
  • Rối loạn kinh nguyệt
Tin hữu ích
  • U nang buồng trứng - Bệnh của chị em
  • Tinh trùng loãng là như thế nào?
Bài viết đọc nhiều
  • Cách chữa bệnh trĩ ngoại
  • Hội chứng ruột kích thích , nguyên nhân dấu hiệu và phòng ngừa
  • Tìm hiểu các loại kem trị thâm mụn hiện nay
  • Mẹo hay cải thiện tình trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu
  • Trang chủ
  • Đau bụng kinh
  • Nguyệt san
  • Cẩm nang sức khỏe
  • Tư vấn hỏi đáp

Copyright © 2017 khangnudan.vn. All rights reserved. by Caia.vn