: 0982.108.530

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Kinh nguyệt là một yếu tố sinh lý đặc trưng của nữ giới, phản ánh sức khỏe sinh sản của phụ nữ. nhưng không ít người lại chưa biết cách tính chu kỳ kinh nguyệt như thế nào? Biết cách tính chu kỳ kinh nguyệt, chúng ta có thể theo dõi  sức khỏe sinh sản của mình. Vậy, cách tính chu kỳ kinh như thế nào?Bạn hãy cùng tham khảo nhé.

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Tử cung là gì?

Tử cung là một tổ chức cơ có dạng hình quả lê, đáy hướng vào ổ bụng, nằm ở vùng bụng dưới giữa bàng quang và trực tràng, trong buồng tử cung được phủ bởi một lớp niêm mạc gọi là niêm mạc tử cung và lớp này sẽ bong ra hàng tháng theo chu kỳ kinh nguyệt . Dưới tác động của các nội tiết.

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Kinh nguyệt là sự chảy máu từ tử cung một cách có chu kỳ : Đa số các phụ nữ 28 ngày xuất hiện kinh nguyệt một lần người ta gọi là chu kỳ kinh nguyệt .Chu kỳ này dao động trong khoảng 24 -35 ngày  tùy từng cơ địa mỗi người. Nếu chu kỳ của bạn là 30 ngày thì cũng không có gì là bất thường. Số ngày hành kinh  là từ 3-5 ngày, trung bình nhỏ hơn 7 ngày.

Kinh nguỵệt có màu đỏ thẫm, hơi nhớt, không đông, mùi hơi nồng.

Một chu kỳ kinh bình thường thường có các giai đoạn sau:

  • Ngày thứ nhất được tính vào ngày đầu tiên của chu kì. Trong ngày này lượng hoocmon giảm, máu và niêm mạc tử cung bắt đầu được đẩy ra ngoài âm đạo, Chảy máu kinh nguyệt thường kéo dài từ 3-5 ngày.
  • Thông thường đến ngày thứ 7 thì máu kinh không còn chảy nữa. Bắt đầu từ đây, các hoocmon được sản sinh trong các nang túi(chứa chất lỏng) và phát triển thành trứng. Mỗi nang chứa một trứng
  • Từ ngày 7-14, mỗi nang sẽ tiếp tục phát triển cho đến khi chín. Niêm mạc tử cung bắt đầu mỏng đi , chờ đến khi trứng được thụ tinh sẽ bám vào. Niêm mạc này chứa nhiều máu và chất dính

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày

Ví dụ:

Thời gian bắt đầu chu kỳ( thời gian kinh nguyệt xuất hiện): 10/1/2013

Thời gian bắt đầu chu kỳ tiếp theo: 7/2/2013

Nếu bạn đã tính ngày mùng 10 của tháng trước thì sẽ không được tính ngày mùng 7 của tháng tiếp theo. Vậy chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày, như vậy thời gian bắt đầu kinh nguyệt tháng tiếp theo của bạn sẽ là ngày 7/3/2013.

Tuy nhiên chu kỳ kinh nguyệt thường không đều có lúc 28 ngày nhưng có khi lại 30 ngày. Nếu sự chênh lệch này ngắn khoảng 1-2 ngày thì bạn không cần lo lắng quá. Trường hợp chu kỳ kinh của bạn thường chênh lệc 5-7 ngày ví dụ tháng 1 đang 28 ngày sang tháng 2 lại 35 ngày tháng thứ 3 lại 37 ngày thì bạn cũng nên chú ý xem cơ thể có dấu hiệu gì bất thường không có đau bụng dữ dội?máu kinh có màu đen không…Để kịp thời phát hiện một số bệnh phụ khoa bạn có thể mắc phải

Comments

  1. thuongthuong says:

    chào bác sĩ ah, chu ki kinh nguyệt của e la ngay mong 9 hang thang. cach day 3 tuan em va nguoi yeu co quan he, ngay hom sau e dung thuoc tranh thai loai 1 vien, den bay gio e van chua co kinh nguyet tro lai. e co bieu hien dau tuc nguc, dau bụng duoi, ra huyet trang, dau moi lung nhu nhung lan truoc nhung lai ko ra mau.den hom nay e thu thai thì 2v,e tìm hiểu thì ko co bieu hien co thai, nguc cang tuc nhung nhu hoa binh thuong, ko bi tham. bac si cho em hoi e co the co thai ko ah. nam nay e 26t nen ko the mang thai va sinh con duoc, bac si co the tu van giup e neu co thai thi dung phuong phap pha thai nao la an toan ko ah.em cam on bac si ah

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào em
      Việc quan hệ tình dục không dùng biện pháp bảo vệ rất dễ xảy ra có thai ngoài ý muốn tuy nhiên việc dùng thuốc tránh thai khẩn cấp càng sớm thì mới có hiệu quả tránh thai cao
      Hiện giờ em đã có thai và việc chọn phương pháp phá thai an toàn nên có sự đồng thuận từ phí gia đình và người yêu tuyệt đối không nên đến các cơ sở nạo phá thai không an toàn vì làm như vậy rất nguy hiểm em nhé
      Chúcs em luôn luôn sáng suốt.

  2. tran thuong thuong says:

    chao bac si ah. chu ki kinh nguyệt của e la ngay mong 9 hang thang. cach day 3 tuan em va nguoi yeu co quan he, ngay hom sau e dung thuoc tranh thai loai 1 vien, den bay gio e van chua co kinh nguyet tro lai. day cung la lan dau e bi cham kinh. e van co bieu hien dau tuc nguc, dau bụng duoi, ra huyet trang, dau moi lung nhu nhung lan truoc nhung lai ko ra mau. e thu thai thi 1 vach. bac si cho em hoi e co the dung loai thuoc gi ko ah? e cam on ah

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào em
      Do tác dụng của thuốc tránh thai khẩn cấp làm cho chu kỳ kinh của em bị chậm cho nên em không nên lo lắng
      Hiện tại em không phải dùng thuốc gì cả chỉ cần nghỉ ngơi thôi
      Những biểu hiện em đang gặp có thể là dấu hiệu cho thấy chu kỳ kinh sắp đến cho nên em nên có sự chuẩn bị nhé
      Nếu lần sau có quan hệ nhớ dùng các biện pháp bảo vệ khác không nên lạm dụng và dùng thuốc tránh thai khẩn cấp thường xuyên em nhé
      Cảm ơn em đã quan tâm đến chuyên mục của Khang Nữ Đan

  3. tran thi thanh van says:

    chao bac si a. chu ki kinh nguyet cua e rat deu, ngay dau tien thuong la ngay 1 dau thang, ngay rung trung cua e khoang tu ngay 12-18 (chat nhay ra rat nhieu). 26 thang nay e to chuc dam cuoi, tui e chua muon sinh con trong thoi gian nay. vay thua bac si, e co the ap dung bien phap tranh thai bang cach tinh chu ki kinh nguyet duoc khong a. e xin cam on bac si

    • Chuyên gia tư vấn says:

      Chào em
      Việc tính ngày an toàn để quan hệ ngằm giảm thiểu tối đa tình trạng có thai ngoài ý muốn hay bị thất bại vì vậy để tránh tình trạng các em vừa mới cưới đã có thai tốt nhất em nên sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn như sử dụng bao cao su biện pháp này rất an toàn em nhé
      Chúc vợ chồng em hạnh phúc

  4. Chào bác sĩ bác sĩ cho em hỏi e 23 tuổi em có kinh từ năm 15 tuổi nhưng cứ 3 4 tháng e mới có kinh một lần vậy liệu e có bị mắc bệnh gì k và tính chu kì rụng trứng thụ thai làm sao ạ? E xin cảm ơn ạ!

    • Chuyên gia Tư Vấn says:

      Chào bạn!
      Bạn nên đến thăm khám trực tiếp tại cơ sở uy tín để được tư vấn và điều trị nếu có bệnh. Trường hợp tử cung, buồng trứng và các phần phụ bình thường thì có thể dùng nhiệt độ kế để đo nhiệt độ cơ thể xác định ngày trứng rụng, sau đó để có kết quả chuẩn xác hơn bạn nên mua que thử ngày trứng rụng. Nếu kết quả dương tính thì có thể giao hợp, những ngày đó khả năng thụ thai sẽ cao.
      Chúc bạn luôn khỏe!

  5. huong tra says:

    Em cokinh tu ngay 29/1 den gio van chua co. Sau 10 ngay e va ban trai co qoan he nhug ko dung bien phap tranh thai nao .may nay e thay kho chiu va dau nguc .co phai e co thai hay sap den ngay kinh a

    • Chuyên gia Tư Vấn says:

      Chào bạn,
      Khang Nữ Đan muốn biết ngày bạn hết kinh là ngày nào?
      Bạn có thể gọi điện đến tổng đài 0904 898 898 hoặc 1800 6876 (miễn phí) để Khang Nữ Đan có thể biết thêm thông tin và tư vấn cho bạn.
      Hoặc cách nhanh nhất có thể tự kiểm chứng là bạn mua que thử thai để thử.
      Cảm ơn bạn đã quan tâm đến Khang Nữ Đan.

  6. Mai Thanh says:

    Mình và bạn trai quen nhau được 6 năm rồi, mình năm nay 21 tuổi, bạn trai mình 23. Hai đứa mình quyết định sau khi ra trường sẽ cưới nhau. Hôm 14/2 mình và bạn trai đều về quê, do không kiểm soát hết bản thân mình và anh ấy đã làm chuyện ấy. Mình có kinh nguyệt ngày 1/2 kéo dài khoảng 5 ngày thì hết, mình và anh quan hệ vào lúc trưa ngày 14/2. Do hai đứa đều quan hệ lần đầu nên không thành công, anh đã rất cố gắng nhưng mãi mà không đưa được cậu nhỏ của anh vào được chỉ ở bên ngoài thôi. Chu kỳ kinh nguyệt của mình rất đều thường nếu có chỉ lệch khoảng 2 ngày là cùng. Cho mình xin hỏi liệu mình có thai không ? Cho mình lời khuyên nếu mình có thai?

    • Chuyên gia Tư Vấn says:

      Chào bạn!
      Theo Khang nữ đan, nếu 2 bạn quan hệ bên ngoài và không may tinh trùng dính vào ” em bé” của bạn thì vẫn có khả năng mang thai bạn nhé! Tốt nhất sau ngày quan hệ 2 tuần bạn nên dùng que thử thai để xác định dấu hiệu mang thai ban đầu. Hoặc nếu chu kỳ tiếp theo của bạn chậm nhiều ngày, bạn nên đến cơ sở y tế uy tín để được các bác sĩ thăm khám và theo dõi trực tiếp nhé!
      Chúc bạn luôn khỏe!

  7. Hoang Quynh says:

    Cho em hỏi chu kỳ kinh nguyệt của em tháng nào cũng điều 30ngày nhưg mỗi lần xuất hiện kinh ngày đầu tiên thường bị đau bụng dữ dội,còn các ngày tiếp theo thì bình thường,như vậy em có bị ảnh hưởng gì đến sức khỏe sinh sản không ạ.em xin cảm ơn

    • member2 says:

      Chào bạn
      Đau bụng kinh là hiện tượng thường gặp ở phái nữ. Bạn có thể tìm hiểu thêm trên website Khangnudan.vn về đau bụng kinh để tránh hoang mang. Thông thường, đau bụng kinh được chia làm hai loại chính: đau bụng kinh nguyên phát (thường gặp ở lứa tuổi vị thành niên) và đau bụng kinh thứ phát (thường gặp ở phụ nữ đã sinh đẻ, do các nguyên nhân thực thể như tử cung đổ sau, chít lỗ cổ tử cung, u xơ tử cung , lạc nội mạc tử cung…)
      Với triệu chứng của bạn có thể chỉ là đau bụng nguyên phát, không nên quá lo lắng.

      Bạn có thể sử dụng sản phẩm Khang Nữ Đan được chiết xuất từ các vị thảo dược có tác dụng giảm đau bụng kinh nguyên phát và thứ phát, giúp giảm đau bụng kinh, thông kinh, điều hòa kinh nguyệt.Chỉ sau 3 tháng sử dụng bạn sẽ hoàn toàn tự tin và không còn ngại ngần trong những ngày kinh nguyệt. Ngoài ra, KHANG NỮ ĐAN còn có tác dụng hỗ trợ lưu thông khí huyết giúp da dẻ thêm hồng hào, tươi sáng.

      KHANG NỮ ĐAN được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên , không gây ra phản ứng phụ, không ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.

      KHANG NỮ ĐAN dùng cho người bị đau bụng do chu kỳ kinh nguyệt, đau do co thắt tử cung. Uống 2-3 viên/lần, 2 lần/ ngày. Uống trước khi có kinh nguyệt 7-10 ngày.

      Bạn nên uống trong 3 tháng để chấm dứt tình trạng đau bụng kinh lâu dài.
      Chúc bạn luôn luôn vui vẻ và hạnh phúc.

  8. member2 says:

    Chào em
    chu kỳ kinh nguyệt là 24 ngày thì thời gian rụng trứng là ngày thứ 12 của chu kỳ kinh em nhé

  9. Trần Văn Việt says:

    Vợ tôi có kinh ngày 15 tháng trước đến ngày 13 tháng sau tôi quan hệ và cho tinh trung vào âm đạo , như vậy vợ tôi có dính bầu hay không vậy.

    • member2 says:

      Chào anh
      Mỗi 1 chu kỳ kinh khoảng 28-30 ngày anh quan hệ vào những ngày cuối của chu kỳ kinh nên vợ anh khó có thai được
      nếu muốn có thai anh hãy quan hệ vào những ngày giữa chu kỳ lúc này trứng đã rụng khi quan hệ gặp tinh trùng sẽ rất dễ có thai
      Còn anh muốn tránh có thai ngoài ý muốn hãy sử dụng các biện pháp thánh thai an toàn như dùng bao cao su còn dựa vào việc tính ngày an toàn để quan hệ thì đòi hỏi chu kỳ phải thật đều mà biện pháp này rất hay bị thất bại
      Chúc anh mạnh khoẻ cảm ơn anh đã quan tâm đến chuyên mục của Khang Nữ Đan

  10. vuong anh luan says:

    thua bac sy cho e hoi mot so van de ma e dang thac mac dc khong AK

    • Chuyên gia Tư Vấn says:

      Mình đã nhận được mail của bạn nhưng địa chỉ mail có lẽ bị lỗi nên không gửi được.
      Bạn đã hỏi về ngày rụng trứng và thụ thai
      KHANG NỮ ĐAN xin trả lời bạn như sau:

      Chu kỳ kinh nguyệt diễn ra gồm 3 giai đoạn: pha nang noãn, giai đoạn phóng noãn và pha hoàng thể theo thứ tự như vậy từ ngày bắt đầu tới hết chu kỳ kinh.
      Pha hoàng thể luôn là 14 ngày. Vì thế có thể tính được thời điểm rụng trứng dựa vào ngày kết thúc chu kỳ kinh (bắt đầu chu kỳ kinh mới) bằng cách lấy ngày cuối cùng trừ đi 14 ngày.
      Như vậy ngày rụng trứng của 1 chu kỳ bất kỳ là dự đoán trước chứ ko thể biết chính xác.
      Do đó phương pháp tính ngày rụng trứng chỉ áp dụng với những bạn có vòng kinh đều đặn.
      Để dễ thụ thai, sau khi tính được ngày rụng trứng rồi thì bạn cần biết thêm là trứng tồn tại trong cơ thể phụ nữ được 1 ngày. Nhưng tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể phụ nữ tối đa là 7 ngày. Do đó để dễ thụ thai nên quan hệ trước hoặc sau ngày rụng trứng 3 ngày.

      Chúc bạn hạnh phúc!

      (Vào Thứ tư, ngày 06 tháng mười một năm 2013, thuongluan90@yahoo.com đã gửi câu hỏi)

Speak Your Mind

*